Vistus - darmowe porady na temat metabolizmu

Wiele osób, które zaczęły swoją przygodę z ćwiczeniami fizycznymi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak się powinno odżywiać zaraz po treningu. Jeśli ktoś nie...

Trening okluzyjny jest szczególnie popularny wśród kulturystów. Osoby zaawansowane w tej dziedzinie często go stosują. Co warto o nim wiedzieć? Trzeba podkreślić, że jest to...

Dzisiaj na siłowni ćwiczyć może każdy, mit o siłowniach wypełnionych wytatuowanymi karkami został już dawno obalony. Na sali treningowej można spotkać, młodych oraz starych. Tych,...

Nie jest żadną tajemnicą, że nasze ciało poddawane odpowiedniej ilości ćwiczeń oraz przy stosowaniu odpowiedniej diety szybko traci kilogramy, które w postaci niechcianego tłuszczu gromadzą...

Świadome jedzenie jest ważne dla naszego zdrowia. Istnieje wiele powodów, aby powstrzymywać się od jedzenia mięsa, stawiając częściej na ryby. Niechęć do przemysłu mięsnego jest...

Niestety rzadko chcąc się odchudzić wybieramy się do dietetyka. Częściej decydujemy się na samowolnie dobraną i zinterpretowaną dietę lub jeszcze łatwiejsze do wprowadzenia głodówki. Nie...

Nie wszyscy wiedzą, że ćwiczenia, nawet na intensywnym poziomie, nie pomogą obniżyć ilości tłuszczu na brzuchu, jeśli równocześnie nie dba się o pobudzenie metabolizmu. To...

"To przez wolną przemianę materii"- uważasz, że to zdanie może być tłumaczeniem zbyt wysokiej wagi? W żadnym wypadku. Na szybkość swojego metabolizmu możemy wpłynąć sami....

Każdy człowiek ma inny metabolizm, czyli zupełnie inne tempo przemian energetycznych w organizmie. Tempo metabolizmu zależy od wielu czynników. Sam metabolizm to przemiana spożytych kalorii...

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne podczas odchudzania są indywidualne preferencje naszego organizmu. To jak szybko jest on w stanie spalać dostarczane kalorie...