Wiele kobiet, które stosują bardziej lub mniej restrykcyjne diety, po ich zakończeniu nie tylko wraca do dawnej wagi, ale często przybywa im dodatkowych kilogramów. Tak...

To, czy dobrze się czujemy i czy nie mamy żadnych problemów z wagą, bardzo często zależy od naszego metabolizmu. Każdy z nas trawi i przetwarza...

Cały czas media takie jak telewizja, radio i prasa zarzucać nas mogą wszystkimi najnowszymi informacjami dotyczącymi tabletek na odchudzanie albo ostatnio co raz częściej można...

Trening interwałowy, czyli tak zwany HIIT z roku na rok zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Nic dziwnego, bo dzięki tego typu ćwiczeniom możemy zwiększyć swój...